|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
|
سه شنبه 26 تير 1403 ساعت 10:48 |
بازدید : 2927 |
نویسنده :
tarANEH
| ( نظرات )
|
پوست چرب یکی از انواع رایج پوست است که به دلیل تولید بیش از حد چربی (سبوم) توسط غدد چربی، با چالش‌هایی مانند براق شدن بیش از حد، منافذ باز و جوش‌های سرسیاه و سرسفید همراه است. اما با رعایت یک روتین پوستی مناسب، می‌توان این مشکلات را کنترل کرده و پوستی سالم و درخشان داشت. در این مقاله، به بررسی مراحل یک روتین پوستی کامل برای پوست‌های چرب می‌پردازیم.
1. پاکسازی پوست: کلید اصلی کنترل چربی
پاکسازی پوست، اولین و مهم‌ترین مرحله در هر روتین پوستی است. برای پوست‌های چرب، توصیه می‌شود دو بار در روز، صبح و شب، صورت خود را با یک شوینده ملایم و مناسب پوست چرب بشویید. شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید می‌توانند به کاهش چربی و جلوگیری از ایجاد جوش کمک کنند.
2. استفاده از تونر: تنظیم pH و کوچک کردن منافذ
تونر، پس از پاکسازی، به تنظیم pH پوست و حذف باقی‌مانده‌های چربی و آلودگی کمک می‌کند. برای پوست‌های چرب، تونرهای حاوی ترکیبات قابض مانند آب‌لیمو یا گلاب می‌توانند مفید باشند.
3. لایه برداری: حذف سلول‌های مرده و جلوگیری از انسداد منافذ
لایه‌برداری، به حذف سلول‌های مرده پوست و جلوگیری از انسداد منافذ کمک می‌کند. برای پوست‌های چرب، لایه‌بردارهای شیمیایی حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی (BHA) مانند اسید گلیکولیک یا سالیسیلیک اسید، می‌توانند مفید باشند. لایه‌برداری را حداکثر دو بار در هفته انجام دهید.
4. استفاده از مرطوب‌کننده: آبرسانی به پوست بدون ایجاد چربی
حتی پوست‌های چرب نیز به مرطوب‌کننده نیاز دارند. مرطوب‌کننده مناسب پوست چرب، باید سبک و فاقد چربی باشد و ترجیحاً حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید باشد که به آبرسانی پوست کمک می‌کند.
5. استفاده از ضد آفتاب: محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید
استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل 30، برای همه انواع پوست، از جمله پوست چرب، ضروری است. ضد آفتاب به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید مانند پیری زودرس، لک‌های پوستی و سرطان پوست کمک می‌کند. برای پوست‌های چرب، ضد آفتاب‌های فاقد چربی و غیر کومدون زا (منافذ را مسدود نمی‌کند) توصیه می‌شود.
6. استفاده از ماسک صورت: پاکسازی عمیق و کنترل چربی
استفاده از ماسک‌های صورت، یک یا دو بار در هفته، می‌تواند به پاکسازی عمیق پوست، کنترل چربی و بهبود وضعیت پوست کمک کند.ماسک‌های حاوی خاک رس یا زغال فعال برای پوست‌های چرب مناسب هستند.
7. تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی: تاثیر تغذیه بر سلامت پوست
تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی، نقش مهمی در سلامت پوست دارند. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب و محدود کردن مصرف غذاهای چرب و شیرین، می‌تواند به بهبود وضعیت پوست چرب کمک کند.
سخن پایانی:
در نهایت، از دست زدن به صورت خودداری کنید، زیرا باعث انتقال چربی و باکتری به پوست می‌شود. از محصولات آرایشی غیر کومدون زا استفاده کنید. در صورت داشتن آکنه شدید، به یک دکتر متخصص پوست و مو خوب در تهران یا شهر محل زندگی خود مراجعه کنید. با رعایت این روتین پوستی و نکات تکمیلی، می‌توانید پوست چرب خود را کنترل کرده و از داشتن پوستی سالم و زیبا لذت ببرید.
|
امتیاز مطلب : 18
|
تعداد امتیازدهندگان : 11
|
مجموع امتیاز : 11
|
پنج شنبه 31 خرداد 1403 ساعت 8:59 |
بازدید : 268 |
نویسنده :
tarANEH
| ( نظرات )
|
متن آهنگ سینا درخشنده گل ناز
اوﻣﺪی ﺷﻬﺮو ﻣﻴﺒﻨﺪم واﺳﻪ ﭼﺸﻤﺎت
اون ﭼﺸﺎت ﺣﻖ داره ﺟﻮﻧﻢ رو ﺑﻬﺶ داد
ﺗﻮ ﻧﻴﺎز ﻣﻦ ﺑﺎش
ﮔﻞ ﻧﺎز ﻣﻦ ﺑﺎش
از ﺗﻮ ﻫﺴﺖ ﻳﻪ دوﻧﻪ ﺗﻮ اﻳﻦ دﻧﻴﺎ
واﺳﻪ ﺗﻮ ﻣﻴﺮﻳﺰه
دل ﺗﻴﻜﻪ ﭘﺎرم
اﺳﻤﺘﻮ ﻣﻴﺎرم ﺑﺎرون ﻣﻴﺎد
دل ﻣﻦ ﺣﻖ داﺷﺘﻬﺮ ﺑﺎر ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﻠﺮزه
ﻣﮕﻪ آﺧﻪ از ﻋﺸﻖ دل ﻣﻴﺸﻪ ﺧﺴﺘﻪ
ﺑﻴﺎ اﺧﻤﺎﺗﻮ واﻛﻦ
ﻳﻪ زﻳﺮ ﭼﺸﻤﻰ ﻧﮕﺎه ﻛﻦ
ﻣﻨﻪ دﻮﻧﺖ رو ﺷﺪا كﻦ
ﻧﮕﻔﺘﻢ ﻧﮕﻔﺘﻢ ﻧﮕﻔﺘﻢ ﺑﺎ ﺗﻮ ﭘﺮواﻧﻪ ﺗﺮﻳﻨﻢ
ﻋﺰﻳﺰم ﻋﺰﻳﺰم ﻓﻘﻄ ﻣﺎﻫﻮ ﺗﻮ ﭼﺸﻢ ﺗﻮ ﻣﻴﺒﻴﻨﻢ
ﺗﻮ دﻧﻴﺎ ﺗﻮ دﻧﻴﺎ ﺑﺎﻫﺎت ﻗﺼﻪ ی ﻋﺸﻘﻢ رو ﻧﻮﺷﺘﻢ
ﺗﻮ ﺑﺎﺷﻰ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﻰ ﺗﻮ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﺎﻫﺎت ﻋﺎﺷﻘﻪ ﻋﺸﻘﻢ
https://musicdel.ir/single-tracks/414022/
|
امتیاز مطلب : 36
|
تعداد امتیازدهندگان : 13
|
مجموع امتیاز : 13
|
چهار شنبه 23 خرداد 1403 ساعت 22:2 |
بازدید : 172 |
نویسنده :
tarANEH
| ( نظرات )
|
پدیکور درمانی برای پاهای شماست که پوست مرده پا را از بین می برد و پاهای شما را بسیار نرم می کند. تکنیک های پدیکور بسیار متفاوت است. در این مقاله شما را با بهترین تکنیک های پدیکور پا آشنا می کنیم. تا پایان مقاله با آموزشگاه و آکادمی خانه عروس همراه باشید.
پدیکور چیست؟
پدیکور یک راه عالی و ایمن برای مراقبت از پاهای شماست! کسانی که از مشکلات پوستی پا رنج می برند می توانند از پدیکور استفاده کنند. بنابراین از بروز مشکلات و ایجاد بیماری های پوستی در پاها جلوگیری کنید. پدیکور باعث می شود پاهای زیباتری داشته باشید و راحت تر حرکت کنید. همچنین تمرکز را افزایش می دهد و به شما احساس آرامش می دهد.
از یک پدیکور مفید چه انتظاری می توان داشت؟
پدیکور سنتی با حمام پا یا درمان آبگرم شروع می شود. ابتدا پاها در آب گرم خیس می شوند. سپس پاها با نمک یا مواد معدنی مالیده می شوند. همچنین روغن ها و کرم ها را برای طراوت و لطافت پوست روی پاها می زنیم. برخی از پدیکورها از سنگ های داغ و جلبک دریایی برای از بین بردن پوست مرده پا استفاده می کنند.
ورزش خوب باعث می شود احساس خوبی در مورد پاهای خود داشته باشید و در آینده آنها را زیبا و سالم نگه می دارد. پاها معمولاً 30 تا 90 دقیقه بسته به روش انجام می شود.
انواع پدیکور:
به طور کلی پدیکور بر اساس نوع خدمات به گروه های مختلفی تقسیم می شود.
1. پدیکور فرانسوی: در این روش از الگوی لاک دائمی برای تقویت ناخن ها و نرم شدن پوست پا استفاده می شود. همچنین گوشت اضافی اطراف ناخن را از بین می برد.
2. پدیکور موم پارافین: در این روش از موم داغ روی ناخن و پوست پا استفاده می شود تا زمانی که پاها کاملا مرطوب و نرم شوند.
3. پدیکور ژل: در این سبک پدیکور با استفاده از نور UV ژل شفاف یا رنگی روی ناخن ها زده می شود و پاها را بسیار براق و صاف می کند.
4. پدیکور مجلل: این روش درمانی بسیار فشرده و کامل است که شامل ماساژ، موم پارافین نرم و حوله های گرم است که روی پاها اعمال می شود تا ناخن ها را نرم و مرطوب کند.
نکات پدیکور:
مهم ترین نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که یک تکنسین ناخن حرفه ای با استانداردهای بهداشتی بالا انتخاب کنید. بنابراین اگر عفونت پا، قارچ پوستی و غیره دارید، بهتر است قبل از عمل پدیکور توسط پزشک متخصص درمان شوید.
انتخاب کفش نیز بسیار مهم است. توصیه می شود بعد از پدیکور کفش و صندل راحت بپوشید و اجازه دهید پاهایتان نفس بکشد و استراحت کند.
فواید پدیکور چیست؟
1. گردش خون را بهبود می بخشد:
در فرآیند پدیکور به لطف ماساژ پاها و آرامشی که پاها دریافت می کنند، در بهبود گردش خون و تحریک مفاصل بسیار موثر خواهد بود.
2. بهبود سلامت ناخن:
با استفاده منظم از پدیکور، احتمال قارچ و سایر عفونت ها در ناخن های شما کاهش می یابد. پس خوب است پاهای خود را به خوبی تمیز کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود و ناخن هایتان قوی و سالم شود.
3. کاهش استرس:
همانطور که می دانید ماساژ بدن یک راه عالی برای آرامش و تحریک اعصاب است. پدیکور یک راه عالی برای استراحت و آرامش است که به پاها ظاهری صاف و زیبا می بخشد و همچنین این مزیت را دارد و می توانید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و در بین دوستان خود حضور داشته باشید و سطح استرس را کاهش دهید.
4. نرم شدن دست و پا:
زمستان پوست را خشک می کند. بنابراین با استفاده از مانیکور و پدیکور در فصل زمستان می توانید پوست و ناخن های خود را صاف نگه دارید. اگر مراقب دست ها و پاهای خود نباشید، پوست آن ها خشک می شود و ترک می خورد که باعث ایجاد خراش های دردناک و ظاهری بسیار ناخوشایند می شود.
|
امتیاز مطلب : 43
|
تعداد امتیازدهندگان : 13
|
مجموع امتیاز : 13
|
شنبه 22 ارديبهشت 1403 ساعت 11:26 |
بازدید : 438 |
نویسنده :
tarANEH
| ( نظرات )
|
مترونیدازول (به انگلیسی: Metronidazole) که تحت نام تجاری فلاجیل (به انگلیسی: Flagyl) و دیگر نام‌ها به‌فروش می‌رسد، یک داروی آنتی‌بیوتیک برای باکتری‌های بی‌هوازی و یک ضد انگل است. این دارو توسط پزشکان بیشتر برای درمان عفونت‌های باکتریایی در قسمت‌های متفاوت بدن تجویز می‌شود. قرص مترونیدازول به‌تنهایی یا در کنار سایر آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان بیماری التهابی لگن، التهاب درون‌شامه قلب و واژینوز باکتریال مورد استفاده قرار میگیرد. این قرص در دوزهای 250، 400 و 500 نیز استفاده می‌شود. یکی دیگر از مصارف شایع مترونیدازول برای درمان عفونت‌های ادراری واژن است که معمولا در یک دوره 10 روزه مصرف می‌شود. قرص مترونیدازول با افزایش همه‌گیر شدن کرونا بیشتر مورد استفاده قرار گرفت که در ادامه به تاثیر آن بر روی کرونا اشاره خواهیم کرد.
قرص مترونیدازول برای درمان چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟
Metronidazole یک داروی آنتی بیوتیک است که از آن برای درمان عفونت‌های باکتریایی واژن، معده، کبد، پوست، مفاصل، مغز و نخاع، ریه‌ها، قلب یا جریان خون توسط پزشکان مورد تجویز قرار میگیرد. توجه داشته باشید که مصرف این دارو بدون نسخه پزشک مجاز نمی‌باشد. در لیست زیر به انواع بیماری‌هایی که توسط این دارو درمان می‌شود اشاره شده است:
- ژیاردیازیس (عفونت روده‌ای)
- آمیبیازیس (نوعی عفونت انگلی)
- عفونت‌های دندانپزشکی (آبسه، جراحی، عصب کشی)
- عفونت هلیکوباکتر پیلوری (نوعی عفونت معده)
- عفونت‌های پوستی
- عفونت‌های مفصل
- عفونت‌های لگن
- التهاب واژن، عفونت ادراری و عفونت ناحیه تناسلی
- عفونت‌های ناشی از رابطه جنسی و مقاربت
اَشکال دارویی مترونیدازول
مترونیدازول در شکل و دوزهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد که در زیر به آنها اشاره خواهد شد:
- قرص: مترونیدازول 250 میلی گرم
- قرص واژینال: قرص مترونیدازول واژینال 500 میلی گرم
- شیاف واژینال: شیاف مترونیدازول واژینال 500 میلی گرم
- سوسپانسیون خوراکی: مترونیدازول 125 میلی گرم / 5 میلی لیتر
- آمپول جهت تزریق وریدی: مترونیدازول 500 میلی گرم / 100 میلی لیتر
- ژل موضعی: مترونیدازول 0.75
- ژل واژینال: ژل مترونیدازول واژینال 0.75
عوارض قرص مترونیدازول
مصرف قرص Metronidazole به‌مانند سایر داروها می‌تواند همراه با عوارض جانبی باشد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. توجه داشته باشید که اگر این علائم را برای طولانی مدت داشته باشید، می‌بایست مصرف این دارو را قطع کنید و سریعا به پزشک خود مراجعه کنید. 
بیشتر بخوانید:شربت دیفن هیدرامین، موارد مصرف و بهترین نحوه مصرف
- سرگیجه
- سردرد
- ناراحتی معده
- حالت تهوع و استفراغ
- از دست دادن اشتها
- اسهال
- یبوست
- گلودرد
- خارش
- متورم شدن زبان
طریقه مصرف قرص مترونیدازول برای عفونت واژن
توجه داشته باشید که مصرف این دارو بدون نسخه پزشک مجاز نمی‌باشد و به همین علت به جهت درمان عفونت واژن بهتر است به بهترین دکتر عفونی و یا بهترین متخصص زنان تهران مراجعه داشته باشید. برای درمان عفونت واژن در خانم‌ها بهتر است از قرص و یا شیاف واژینال و همچنین ژل واژینال مترونیدازول مورد استفاده قرار بگیرد. مقدار قرص و یا شیاف واژینال توسط پزشک مشخص می‌شود و استفاده بیش از 10 روز در سال توصیه نمی‌شود. بعد از مصرف این دارو بهتر است به صورت دراز کش باشید و تا زمان بهبودی با همسر خود رابطه جنسی برقرار نکنید.
قرص مترونیدازول برای اسهال
در برخی موارد قرص مترونیدازول برای درمان اسهال و مشکلات روده‌ای مورد استفاده قرار میگیرد. توجه داشته باشید که این دارو برای درمان قطعی اسهال نیست. اسهال می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد، پس لطفا خودسرانه و بدون تجویز پزشک این دارو را مصرف نکنید.
آیا قرص مترونیدازول، کرونا و سرماخوردگی را درمان می‌کند؟
قرص مترونیدازول، یک آنتی بیوتیک موثر برای مبارزه با باکتری‌های مختلف و عفونت‌های ناشی از زخم، جراحی، کرونا و … است. توجه داشته باشید که این دارو هیچ تاثیری بر روی ویروس‌های سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا ندارد و تنها می‌تواند در درمان عفونت‌های ناشی از ویروس‌ها مورد استفاده قرار بگیرد.
موارد منع مصرف مترونیدازول
افرادی که حساسیت مفرط به مترونیدازول دارند و همچنین مصرف آن در سه ماهه اول بارداری اکیدا ممنوع است. خانم‌های باردار و شیرده تنها با تجویز پزشک مجاز به مصرف هستند. در صورتیکه شما به بیماری‌های کبد و کلیه، کم‌خونی و یا مشکلاتی از جمله اختلال عصبی، اختلال ریتم قلب هستید، قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
|
امتیاز مطلب : 19
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
|
سه شنبه 28 فروردين 1403 ساعت 12:58 |
بازدید : 200 |
نویسنده :
tarANEH
| ( نظرات )
|
واریس چیست؟
واریس یک بیماری عروقی است که باعث می‌شود رگ‌های پا متورم و پیچ خورده شوند. رگ‌های واریس معمولاً در پاها دیده می‌شوند، اما می‌توانند در سایر نقاط بدن نیز ایجاد شوند.
علائم واریس
علائم واریس می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- تورم رگ‌های پا
- درد و ناراحتی در پاها
- احساس سنگینی در پاها
- خارش پوست پا
- تغییر رنگ پوست پا
تشخیص واریس
تشخیص واریس معمولاً با معاینه فیزیکی توسط پزشک انجام می‌شود. در برخی موارد، ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های تکمیلی مانند سونوگرافی داپلر باشد.
درمان واریس
درمان واریس به شدت بیماری بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است نیازی به درمان نباشد. در موارد متوسط و شدید، ممکن است نیاز به درمان‌های پزشکی یا جراحی باشد.
درمان‌های پزشکی واریس
- داروهای موضعی: داروهای موضعی می‌توانند به کاهش تورم و التهاب رگ‌های واریس کمک کنند.
- داروهای خوراکی: داروهای خوراکی می‌توانند به کاهش فشار خون در رگ‌های واریس کمک کنند.
درمان‌های جراحی واریس
- اسکلروتراپی: اسکلروتراپی یک روش درمانی است که در آن یک ماده شیمیایی به رگ‌های واریس تزریق می‌شود. این ماده باعث می‌شود رگ‌های واریس بسته شوند.
- لیگاسیون و افورز: لیگاسیون و افورز یک روش جراحی است که در آن رگ‌های واریس برداشته می‌شوند.
- واریسکتومی: واریسکتومی یک روش جراحی است که در آن رگ‌های واریس با استفاده از لیزر یا امواج رادیویی برداشته می‌شوند.
واریس در زنان
واریس در زنان شایع‌تر از مردان است. این به این دلیل است که زنان بیشتر در معرض تغییرات هورمونی هستند که می‌توانند به ایجاد واریس کمک کنند.
واریس در مردان
واریس در مردان نیز می‌تواند رخ دهد، اما کمتر از زنان است.
واریس در افراد مسن
واریس در افراد مسن شایع‌تر است. این به این دلیل است که رگ‌های پا در افراد مسن ضعیف‌تر می‌شوند.
واریس در بارداری
واریس در بارداری شایع است. این به این دلیل است که تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌توانند به ایجاد واریس کمک کنند.
واریس و ژنتیک
واریس یک بیماری ارثی است. این بدان معناست که می‌تواند از والدین به فرزندان منتقل شود.
واریس و سبک زندگی
عوامل سبک زندگی که می‌توانند خطر ابتلا به واریس را افزایش دهند عبارتند از:
- ایستادن یا نشستن طولانی مدت
- اضافه وزن
- سیگار کشیدن
- سابقه خانوادگی واریس
نتیجه‌گیری
واریس یک بیماری شایع است که می‌تواند باعث ناراحتی و درد شود. اگر علائم واریس را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از عوارض جدی کمک کند.
|
امتیاز مطلب : 44
|
تعداد امتیازدهندگان : 18
|
مجموع امتیاز : 18
صفحه قبل 2 3 4 5 صفحه بعد
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید